| 山区夏令时间 | 莫斯科夏令时间 | 0 | 14-1天 | 1 | 15-1天 | 2 | 16-1天 | 3 | 17-1天 | 4 | 18-1天 | 5 | 19-1天 | 6 | 20-1天 | 7 | 21-1天 | 8 | 22-1天 | 9 | 23-1天 |
| 10 | 0 |
| 11 | 1 |
| 12 | 2 |
| 13 | 3 |
| 14 | 4 |
| 15 | 5 |
| 16 | 6 |
| 17 | 7 |
| 18 | 8 |
| 19 | 9 |
| 20 | 10 |
| 21 | 11 |
| 22 | 12 |
| 23 | 13 |
山地夏令时间比协调世界时标准晚 6 小时,写为 UTC - 6:00 的偏移量。 这意味着要找到该区域的标准时间,您必须从协调世界时减去六个小时。
莫斯科夏令时间比协调世界时标准提前四个小时,写为 UTC + 4:00 的偏移量。 这意味着要找到该区域的标准时间,您必须在协调世界时上增加四个小时。